MindPaw 心理工具集 | 轻训练 + 深度助手

专注力 · 情绪 · 睡眠,每天5分钟,练出好状态

💡 建议先从轻训练工具开始,每天5分钟培养习惯;再体验深度心理助手,两者结合效果更好。

🧠 MindPaw 深度心理助手(扣子版)

多轮深度对话,陪你梳理情绪,探索内心。适合需要深度倾诉、情绪梳理时使用。

焦虑 失眠 职场压力
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(需注册扣子账号,免费)

🧰 轻训练工具(每天5分钟,随手练)

微番茄钟

5分钟专注,轻松养成习惯

学习 工作 碎片时间
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⏱️ 5分钟工具

每日专注力报告

记录进步,看见成长

每日复盘 自我激励
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⏱️ 5分钟工具

情绪急救卡片

5个立刻能用的调节方法

焦虑 烦躁 压力大
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⏱️ 5分钟工具

考前减压助手

减压建议+考友互助

考试前 复习紧张
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⏱️ 5分钟工具

专注力打卡日历

打卡记录,连续养成

习惯养成 长期坚持
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⏱️ 5分钟工具

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